90后女孩四肢用开水烫竟没感觉

审忆 · 发表于 2024-12-25 10:42:30

90后女孩四肢用开水烫竟没感觉时间：2024-12-25人气：850作者：小编

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90后女孩四肢用开水烫竟没感觉

“一晚上差不多要接诊120位患者，其中七到八成是年轻人。”杜红根主任说。

[color=rgb(34,]颈痛问题不是小问题，记者在走访浙江省中医院骨伤科时，正好碰到钱宇副院长收治一位90后女性患者：“她已经出现了四肢麻木，走路不稳的症状，甚至连筷子都拿不住，经过检查，确诊为严重的颈椎病，需要马上进行手术治疗。”

低头看手机，你的脖子上相当于挂了一袋50斤大米

当他微微低头15度时，颈椎受力12公斤。相当于头顶一个幼儿园小朋友的重量。

试想一下，一根弹簧，如果长时间挂了这么重的东西，时间一长，难免会失灵。

因此，当长期保持低头姿势时，前方的椎间盘就会承受椎体之间很大的压力，长期受压会逐渐出现退变、弹性降低，并向周围突出，也就是我们所说的椎间盘突出，向后方突出会压迫到脊髓、神经根。颈肩部后方的肌肉、韧带也会承受较大的张力，出现肌肉、韧带的劳损，引起无菌性炎症，刺激周围植物神经，进而出现颈肩部不适，甚至头晕恶心等症状。

靠在床头或沙发上玩手机看书

浙江省中医院副院长、脊柱疾病专家钱宇教授说，靠在床头或沙发上玩手机的姿势，由于以颈部为支点靠在床头或沙发上，颈椎会维持在前屈体位，也就是颈椎处于反弓的位置，形状类似右半个括号“）”，而我们正常的颈椎形状是C字形，相当于左半个括号“（”。长时间保持颈椎反弓的姿势，颈椎会严重偏离正常的生理曲度，长期如此就会导致颈椎病。

钱宇教授说，以前门诊遇到的颈椎病患者，以老师、会计、IT从业人员居多。近年来，颈椎病患者的职业化特点已经不太明显。由于手机等智能通信设备的广泛使用，颈椎病年轻化的趋势确实越来越明显，很多年轻人低头玩手机一玩就是好几个小时，这样的姿势下，颈椎部位不仅前屈，而且还是悬空的，会使颈椎承受的压力大大增加。

钱宇教授给出了4点专业建议——

2.坚持颈椎锻炼。曾有报道称“摇头锻炼”“米字锻炼”对预防治疗颈椎病有好处。其实不尽然，是否采取这两种锻炼方法，取决于颈椎稳定情况、颈椎骨质增生情况、颈椎曲线改变情况、椎动脉供血情况等。

3.秋冬季节，天气寒冷，血管收缩，血循不畅，可以借助围巾毛衣等御寒，或局部热敷，“去寒就温，无泄皮肤”来保护颈椎。

田飞提醒，颈椎病重在早期预防。虽然通常来说，颈椎20岁以后才会出现老化，但如果不注意保护，发病的年龄会大大提前。

此外，最重要的是避免长时间看电子产品，即使使用，也要保持正确的坐姿，尽量将屏幕高度保持在视线水平。

平时注意避免颈椎受凉、快速反复运动，可规律做颈椎操，锻炼颈后肌肉，增强颈椎稳定性。也可以适当使用颈椎理疗仪，起到放松肌肉韧带的作用。

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